Adviezen Algemeen

Foliumzuur
Werk, lichaamsbeweging en seksualiteit
Kattenbak
Medicijnen
Zonnebank
Haarverven
Schilderen

Vanaf het moment dat je zwanger wilt worden tot aan de 11e week van de zwangerschap, adviseren wij FOLIUMZUUR te slikken.
Een goede foliumzuurspiegel in het bloed van de moeder tijdens de conceptie,  maakt het proces waarin het ruggetje van de embryo gesloten wordt makkelijker, waardoor de kans op een neuraal buis defect (open ruggetje of waterhoofd) kleiner wordt.
Het advies is dagelijks 0,4 of 0,5 milligram foliumzuur te slikken van 4 weken voor tot 2 maanden na de bevruchting.
Foliumzuur is vrij verkrijgbaar bij apotheek en drogist als apart preparaat, maar ook bij de drogist in een multivitamine tablet speciaal voor zwangeren.

Zwangerschap is geen ziekte, Het lichaam van een vrouw is er voor gemaakt; je hoeft jezelf dan ook geen beperkingen op te leggen voor wat betreft WERK, LICHAAMSBEWEGING en SEKSUALITEIT.

Verschoon de KATTENBAK met handschoenen aan en werk ook in de tuin met handschoenen aan,
Ontlasting van katten bevat vaak de parasiet toxoplasma. Om deze reden kan het verschonen van de kattenbak en in de tuin werken (aarde) kans geven op besmetting met toxoplasma (met als gevolg toxoplasmose).
Het gaat puur om de uitwerpselen van katten en niet om de katten zelf. Je kunt je kat dus gewoon op schoot nemen en aaien.

Gebruik van alcohol, roken en drugs gebruik wordt afgeraden, omdat dit schadelijk voor de ontwikkeling van je kind kan zijn.

Indien je MEDICIJNEN gebruikt, meld dit aan ons, graag met de naam van de medicijnen.

Gebruik van de ZONNEBANK  wordt in de zwangerschap afgeraden, omdat je pigment heel anders reageert onder invloed van de zwangerschapshormonen.
Je loopt  grote kans op vervelende pigmentvlekken, vooral in je gezicht.
Een hoge beschermingsfactor voor je zonnebrandcrème in de zomer is een aanrader.

Over het VERVEN OF BLEKEN van je HAAR zijn geen eenduidige onderzoeken gedaan.
Het wordt dus niet officieel afgeraden of goedgevonden. Dit is dus voor eigen risico.

Het SCHILDEREN van je (baby)kamer in de zwangerschap is geen probleem zolang je de ruimte waarin je werkt goed ventileert.